ターメリックはウコンの事？ターメリックの効果とお手軽レシピ
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ターメリックというとよくわからない人もウコンと言えば、 二日酔い防止ドリンク剤でご存知だと思います。 そもそもターメリックとウコンは同じ？ 二日酔い防止以外にどんな効果があるの？ ちょっと使っただけのターメリックが置いた […]
３２８種類の植物発酵エキス置き換えダイエットなら温スムージー
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暖かいものが嬉しい季節にピッタリの置き換えダイエットがコレ！ 美容、健康、ダイエットのためにもスムージーを飲む方は多いと思います。 冷たいスムージーを飲んでいたら腸を冷やしてしまいますよね。 置き換えダイエットで、さて？ […]
毎月１７日は減塩の日、毎日塩辛いものを食べ過ぎると・・・。
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日本高血圧学会・日本高血圧協会は 毎月 17 日を「減塩の日」に制定しています。 みなさん、カロリーをとても気にしていますが、 「お塩」のこと考えた食事をしていますか？ 「減塩」と聞いても塩辛い食べ物は控える、 くらいの […]
和漢型コラーゲンでプルプル！Extra Collagen飲んでみましたー
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お肌の乾燥が気になる季節がやってきました。 お肌の衰えを感じるお年頃には、内側からプルッとさせるコラーゲン！ エキストラコラーゲンは超低分子のコラーゲンなどキレイのための優れた栄養素を配合するだけでなく、 コラーゲンを飲 […]
髪への意識が高い人は使ってるエルカラクトン配合の人気商品！
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効果は縮毛矯正級の仕上がり！『エルカラクトン』 エルカラクトンは髪のスタイリングで ドライヤーやヘアアイロンを使う方の必須アイテム。 毛髪キューティクルのめくれ上がりを改善し、「うねり」「絡まり」 「まとまらない」「ハリ […]
運送業者の荷物の仕分けで筋トレ！上腕二頭筋が1か月でイイ感じ
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上腕二頭筋を鍛えて筋肉アピールしたい男性も多いはず。 ダンベルカールやハンマーカールなどでのトレーニングが一般的ですが、 ダンベルなどの道具は不要。 運送会社に行けばトラックがどんどん重い荷物を運んできてくれますので。 […]
老舗かどや製油の美味しい「胡麻黒丸・胡麻白丸」食べてみました！
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香ばしい胡麻をたっぷり使った老舗かどやの胡麻せんべい「胡麻黒丸・胡麻白丸」食べてみました！ とても美味しいので教えたい！満足度100％です。 胡麻と言えば「かどや」ですね！ 「胡麻黒丸・胡麻白丸」は胡麻、大豆、アーモンド […]
簡単レシピ・からし蓮根作ってみました！簡単で美味しいですよ～
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蓮根は増血剤として優れている上に辛子には食欲増進作用があり、 これを使った辛子蓮根は熊本の一般家庭で正月などに昔から作られた郷土料理。 からし蓮根が食べたくなって、 手っ取り早くネットで購入しようと思ったのですが、 から […]
白ごまと黒ゴマの栄養価は違う？ゴマをすって栄養をしっかり摂ろう
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小さな粒に栄養がいっぱいのゴマ。 香ばしいゴマの香りは食欲が出ますね。 ごまの健康効果を感じる摂取量の目安は1日に大さじ1～2杯です。 すりおろして、お漬物やお浸しなどに毎日摂りましょう。 白ごまと黒ゴマ、そして金ゴマ。 […]
蓮根のパワーで疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止！
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蓮根が美味しい時期です。 栄養があり食物繊維も豊富。 薄切りでサッと湯通しして、シャキシャキの食感も楽しめるし、 すり下ろして焼いたり揚げたりして、モチモチにも、 他の材料と煮込んでホクホクにも。 簡単にお料理できてカラ […]
発酵食品の効果を美味しく得られる味噌の健康効果と美味しいレシピ
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発酵食品とは、食材を微生物などの作用で発酵させることによって加工した食品。 日本の伝統的な食品である、納豆、醤油、味噌、漬物、鰹節。 お味噌汁は日本の朝ごはんの定番。 代表的な発酵食品ですね。 子供の頃から慣れ親しんだお […]
食べてみましたスーパーフードのビーツ！疲労回復・豊富なミネラル
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スーパーフードビーツ！ 天然のオリゴ糖や食物繊維で善玉菌を増やし、悪玉菌の働きを抑制。 豊富なミネラルで高血圧、むくみ防止、精神を安定させる効果。 スーパーフードビーツには疲労回復の効果も！ ビーツのキレイな色を生かした […]