CAVE-ISM(ケーブイズム)

毎日が楽しくなるケーブイズム

「ヘルシーフード」の記事一覧

aikyatti

ダイエットする人のプロテイン!美しく痩せるための栄養素がたっぷり!

プロテインって筋肉つけたい人が飲むものでしょう? そう思っていませんか? ダイエットしたい人にはプロテインが欠かせないものなんです。 体重を減らすだけでは大切な筋肉量が落ちて痩せやすいカラダ作りができず、 肌や髪にまで影 […]
Turmeric soup

ターメリックはウコンの事?ターメリックの効果とお手軽レシピ

ターメリックというとよくわからない人もウコンと言えば、 二日酔い防止ドリンク剤でご存知だと思います。 そもそもターメリックとウコンは同じ? 二日酔い防止以外にどんな効果があるの? ちょっと使っただけのターメリックが置いた […]
gomasenbei

老舗かどや製油の美味しい「胡麻黒丸・胡麻白丸」食べてみました!

香ばしい胡麻をたっぷり使った老舗かどやの胡麻せんべい「胡麻黒丸・胡麻白丸」食べてみました! とても美味しいので教えたい!満足度100%です。 胡麻と言えば「かどや」ですね! 「胡麻黒丸・胡麻白丸」は胡麻、大豆、アーモンド […]
rennkonn2kire

簡単レシピ・からし蓮根作ってみました!簡単で美味しいですよ~

蓮根は増血剤として優れている上に辛子には食欲増進作用があり、 これを使った辛子蓮根は熊本の一般家庭で正月などに昔から作られた郷土料理。 からし蓮根が食べたくなって、 手っ取り早くネットで購入しようと思ったのですが、 から […]
gomawokaketapan

白ごまと黒ゴマの栄養価は違う?ゴマをすって栄養をしっかり摂ろう

小さな粒に栄養がいっぱいのゴマ。 香ばしいゴマの香りは食欲が出ますね。 ごまの健康効果を感じる摂取量の目安は1日に大さじ1~2杯です。 すりおろして、お漬物やお浸しなどに毎日摂りましょう。 白ごまと黒ゴマ、そして金ゴマ。 […]
karasirennkonn

蓮根のパワーで疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止!

蓮根が美味しい時期です。 栄養があり食物繊維も豊富。 薄切りでサッと湯通しして、シャキシャキの食感も楽しめるし、 すり下ろして焼いたり揚げたりして、モチモチにも、 他の材料と煮込んでホクホクにも。 簡単にお料理できてカラ […]