CAVE-ISM(ケーブイズム)

毎日が楽しくなるケーブイズム

「自宅トレーニング」の記事一覧

【キウイ】腸活に最適!腸内フローラのバランスを改善!

キウイと聞いて、ビタミンCでしょ? と、まだまだキウイのパワーを知らない人が多いようです。 ダイエットに効果があるんです! その理由は腸活! 専門家も注目!キウイのチカラを見てみましょう。 善玉菌を育てる「酪酸」 これま […]

【大豆】健康ダイエットをするなら大豆製品を必ず食べましょう

大豆がカラダにいいのは、みなさんご存じですね。 豆腐、味噌汁、納豆、醤油など、私たち日本人の食には欠かせないもの。 ダイエット中の食事にも大豆製品を取り入れて綺麗に痩せましょう。 たんぱく質だけでない大豆のすごさを詳しく […]

【タピオカ】置き換えダイエット・・・タピオカはありか無しか?

タピオカに置き換えるダイエットって? タピオカで痩せる? そもそも、なんでできているの? タピオカ単体で食べないよねぇ。。。 タピオカって何からできている? タピオカはトウダイグサ科のキャッサバの根茎から製造したデンプン […]

【アーモンド】優れた美容効果!老化予防や脂肪燃焼も!

ダイエット中でも摂りたい食品、アーモンド。 アーモンドは天然のサプリ。 ナッツ類はカロリー高いから・・・。と、ダイエット中敬遠している人もいるのではないでしょうか? 口さみしいな・・・と思ったら、一粒をよーく噛んで食べま […]