CAVE-ISM(ケーブイズム)

毎日が楽しくなるケーブイズム

カロリミットと大人のカロリミット比較!更に飲むカロリミット

頑張ってるけどなかなか痩せない・・・。 ここは、カロリミットの助けを借りよう! 買いに行ったら、2種類あるけど~。 どう違うんだろう?どっちを選んだらいいんだろう? 価格も違うし・・・。 商品を比較してみました。 カロリ […]

【骨盤エクササイズ】骨盤のゆがみを解消してポッコリお腹をスッキリ!

こんにちは!エアロビクスのインストラクターをやっていますが、骨盤の歪みを改善したい、ポッコリお腹をどうにかしたい! という会員さんのお声を耳にします。 原因と解消のための簡単なエクササイズをご紹介。 誰にでもできる簡単な […]

【すっぽん小町】色んなサプリ試して実感できたのはコレでした!

サプリメント飲んでますか?効果は実感できていますか? わかんないまま続けていませんか? お肌や元気が答えを出してくれるサプリ。 私は、スッポン小町を飲んでいます。 飲み始めたきっかけ 数年前からお肌のコンディションが急降 […]

水がカラダに及ぼす影響・中からクリアに!

あなたのカラダにいきわたるお水、クチからいれるもので私たちのカラダはできています。 いいお水、飲んでいますか? 清らかな水、豊かな自然で育ったお米は美味しいですよね。 私たちのカラダに必要な水、いいお水を飲みましょう。 […]

【断食】水だけで3日間過ごしてみた結果!!

腸内環境が太りやすく痩せにくいカラダを作っている!! 頑張っているのに少し体重が減ってもすぐ元にもどるという方、腸内環境を見直してみましょう。 簡単なデトックス3日後には・・・。 デブ菌を追い出してスッキリ! 腸からキレ […]

【ストレッチ】カラダが固い人の為のチカラを使わないストレッチ

誰にでも、年齢もかかわらず、簡単にできて気持ちいいストレッチ方法。 伸ばそうとしないんです、緩めるんです。 スポーツクラブでもたくさんのお客様に喜んでいただいております。 ここでは自分の柔軟性に応じたストレッチのやり方と […]

【コアトレ】簡単な運動でエネルギーを消費・インナーマッスルに効く!

体重を落とす効果的な運動 ダイエットは食事だけで考えると、我慢してるのになかなか減らない・・・。 そして、ストレスで結局ドカ食いしてしまい、また罪悪感。 そうならないためにも運動することでリフレッシュできて、血流も良くな […]

光岡八幡宮の大楠

光岡八幡宮の大楠 うちから歩いて3分のところに、その樹があります。 樹齢600年と言われている光岡八幡宮のクスの樹です。 大気汚染に強く、葉を広げ大きく根を張る生命力あふれる「楠の木」は宗像市のシンボルの木として指定され […]

ごわつく髪をしっとりツヤツヤにする人気のドライヤー6選!

美しい髪を作る毎日のお手入れに欠かせないヘアドライヤー 美容室帰りの髪、とても手触りがいいですよね。 ドライヤーは髪を乾かすだけのもの。ではなく毎日のケアの1アイテムです。 髪を毎日いいコンディションに保つことが大切なの […]

スポーツクラブでのありがちな話

よくあることで 日曜以外、仕事でスポーツクラブにレッスンに行きます。 駐車場について入り口近くの駐車場で、何台かの車が駐車場があくのを待っています。 「裏のほう、いっぱい空きがありますよ~」と言うと、 会員さん「いやもう […]