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公開日：2019年5月26日

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【体幹】運動を理解して効率よくダイエットしよう！

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この記事を書いた人

cave

記事を書いていますＣＡＶＥです。

エアロビクスのインストラクターという仕事柄、カラダも動かすし美味しいものも大好きです。

トレーニングや食事なども俗説に惑わされない、正しい知識を得ていただきたい。

美容・健康・ダイエット・アンチエイジングなど毎日を快適に過ごすためのお役立ち情報を掲載。

あなたのフットネスライフのお役にたてれば幸いです。

◆エアロビクスインストラクター

◆健康運動実践指導者

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