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sutorechi banzai

公開日：2019年8月27日

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【肩こり解消ストレッチ】肩甲骨が動かない人も簡単な運動で肩スッキリ！

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この記事を書いた人

cave

記事を書いていますＣＡＶＥです。

エアロビクスのインストラクターという仕事柄、カラダも動かすし美味しいものも大好きです。

トレーニングや食事なども俗説に惑わされない、正しい知識を得ていただきたい。

美容・健康・ダイエット・アンチエイジングなど毎日を快適に過ごすためのお役立ち情報を掲載。

あなたのフットネスライフのお役にたてれば幸いです。

◆エアロビクスインストラクター

◆健康運動実践指導者

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