【YOKONE3】睡眠の質の向上!多くのメディアが紹介する商品とクチコミ


起きた時に首や肩がだるい感じがありませんか?
合わない枕を使っているのかもしれません。
YOKONE3(ヨコネ3)で質の良い睡眠を!
人生の3分の1は睡眠。
寝具はとても大切ですが枕選びで悩んでいる方、
YOKONE3(ヨコネ3)で肩の負担やいびきなどを解消して、
爽やかで気持ちのよい朝を迎えましょう!!
光目覚まし時計 inti4sなどで知られる、
睡眠改善インストラクターが多数所属する
快眠グッズの製造販売会社ムーンムーンだから安心です。

睡眠不足がカラダに及ぼす影響

★ストレスの増加

★集中力の低下

★事故やケガを招きやすい

★新陳代謝の低下
十分な睡眠は、体内の新陳代謝や消化器系の機能を良い状態で維持するためにも欠かせません。

新陳代謝が最適な状態であれば、私たちの体はカロリーを消費しやすくなり、適切な体重を保てるようになります。

睡眠不足によって新陳代謝が低下した状態が続くとカロリーを燃やすプロセスも妨げられるため、体重増加や肥満につながりやすいといわれています。
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【YOKONE3】



睡眠中はカロリーを消費する

睡眠中には、脂肪分解作用のある成長ホルモンが分泌され、しっかり眠ると、1日あたり300kcalの脂肪を消費してくれます。

逆に寝不足だと、その量は90kcal程度にダウン

寝不足は高カロリーなものを食べたくなる

寝不足だと甘いものや、炭水化物など高カロリーのものを欲する傾向があるのでダイエットに睡眠不足は影響しています。

睡眠時間が短いと、食欲を調整するホルモンのバランスを崩し太りやすい体型になってしまいます。

寝る時間が少ないと食欲を抑えるホルモンの分泌も減るそうです。

深夜に間食しなくなるから

夜遅くまで起きていると小腹が空いたり、甘いものが食べたくなることありますよね。

そういった深夜の食事をしないようにするためにも早く寝てしまうのがおすすめ。

食べる時間を睡眠に回せば、罪悪感も無くなります。

「明日起きて、朝食べよう♪」って楽しみにして寝ましょう。

夕食に脂質・糖質は控える

ルールとして夕食で脂質や糖質を多く摂取するのは控えましょう。

この2種類は、ダイエットに向いてないだけでなく質の良い睡眠の妨げになります。

カロリーバランスを考え、少量なら大丈夫ですが過剰に摂取するのは控えましょう。
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ヨコネ

YOKONE3
寝具は「機能性を追求し、高価なものを選ぶ」ことより、「適当なものを使わない」ことが大切。

例えば骨格に合わない枕を使い続ければ、肩や背中の凝り、いびきの原因になるばかりか、

睡眠中に呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群という病気の引き金にもなります。つまり、あまりに無頓着はNGというわけ。

【横向き寝専用枕】

いびき、睡眠時無呼吸症候群、ストレートネックの方にオススメな枕。いびきの軽減や疲れを取れやすくする寝相として横向き寝が注目されています。

【睡眠の質が向上する枕】

横向き寝をする事で呼吸がしやすくなり睡眠の質が向上する枕です。仰向けで寝るとスムーズな呼吸ができず眠っている間に4,000個の風船を膨らませる位の疲労になります。

【まくらの特徴1】

高さ調整板で4段階の高さが選べ男性・女性どちらでも使用可能です。頭の重みを効率良く分散させるリラックスウレタン素材。首をストレッチするマッサージ機能でストレートネック予防。

【まくらの特徴2】

老若男女問わず低反発素材で体にフィットした形状に柔軟に変化します。一般の枕と比べて横向き時の重心はまっすぐです。寝返りを打った際の仰向けやうつ伏せにも対応。

【安心の日本メーカー】

睡眠改善インストラクターが多数所属する快眠グッズの製造販売会社ムーンムーン。YOKONEシリーズは多くのメディアで紹介されています。お客様の声を反映し改良を加えシリーズ3。

ムーンムーンは快眠グッズで有名です。こちらの商品も人気↓↓↓↓↓↓
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Amazon商品ページ↑↑↑↑ 価格: ¥29,916

ムーンムーン 安心の日本メーカー あさイチで紹介 光目覚まし時計 inti4s モデルリニューアル

マツコの知らない世界で紹介された intiシリーズ

 

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快適な睡眠のために寝具を見直してみましょう
首ストレッチ機能付き!横向き寝まくら「YOKONE3(ヨコネ3)」

いびき、睡眠時無呼吸症候群、ストレートネックの方にオススメな枕。いびきの軽減や疲れを取れやすくする寝相として横向き寝が注目されています。

購入者の声を聞いてみましょう。

★★★★★ 肩とストレートネックといびき
2018年12月24日

日経新聞で「いびき軽減枕」と紹介されていてとても気になってました。
それからずいぶん悩みましたが、早めに買えば良かったと後悔するほど快適です。
首を伸ばすグッズを持っているけど、わざわざ出して使用することもなく…
今ではどこにやったかわからない状態ですが、こちらは枕にセットされており、寝る前の首のストレッチが最高に気持ちがいいです。
巻肩なのですが、横になった時の肩への負担が軽くて、起床時の肩の痛みもなく爽快です。
いびきも気にならないって言われてホッとしてます。
買ってよかったー!
引用:Amazon

★★★★★ 横向き寝専用、に納得
2018年12月24日

横向き寝専用とあるものの
届いたものを目にしても
他の枕とどう違うのかわからなかった。

しかし、実際寝てみると「なるほど」と
横向き寝専用、の語の意味を理解した。

腕置きのところにきちんと腕を置くと
おもしろいくらいにフィットする。

下側の腕、肩が痺れない作りになっている。

かといって寝返り打って仰向けになっても
苦にならない高さ。
引用:Amazon

★★★★★ いびきが減りました!
2018年12月24日

自分がどんなに睡眠環境を整えても、大いびきをかいて寝ている太り気味の主人の横で眠る限り、私には快眠はないな…と諦めていました。諦め半分でしたが、使用したその日に主人のイビキが減ってびっくり!全く無いとはいいませんが、あまり気にならなくなり、私にも快眠が手に入りました(笑)
引用:Amazon

★★★★★ 無呼吸症候群の私に医師から勧められた枕
2018年11月22日

睡眠時無呼吸症候群と診断されCPAPを試しましたが圧迫感に耐えられずやめてしまいました。医師に横向き寝がいいと言われこちらの枕を勧められました。妻からもこの枕で寝ると無呼吸の回数が減ってるようだと言われます。朝のしんどさや日中の眠気も減った気がします。
引用:Amazon

★★★★★ いびき改善
2018年12月21日

横寝がいびき改善に良いと聞いて購入に踏み切りました。届いた時は大きくて驚きましたが、しっかりと首を支えてくれて腕を乗せるスペースもあり、横向き寝のために考えられた枕だと実感しました。昨日はいびきかいてなかったよと言われ即効果を感じられて嬉しい限りです。マッサージ用のツボ押しも期待以上に気持ち良かったです。
引用:Amazon

yokone3

CAVECAVE

やはり、ぐっすりと快眠できると毎日のカラダの疲れもリセットできて、新しい1日も頑張れそうです。

私もストレートネックで、仰向けで寝ると腕がしびれてしまうので横向きで寝ています。

快眠のため、枕選びは重要ですね!

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