ぽっこりお腹、気になる人が多いようです。
太っているわけではないのに、お腹だけぽっこりって気になりますよね。
ぽっこりお腹解消のために腹筋運動！もちろん正しくやればOK。
ただ継続的にやれる人は少ないと思います。
フィットネスのプロの目から見て、
「これは是非紹介したい」と思いました！
ゆらこってどう使うの？
無理なチカラや大きな負荷ではないので腰に不安がある方でもだんだん筋肉の強化ができることと、
左右のバランスがとれるので骨盤の歪みにも効果が得られると思います。
他の商品もたくさん見てみましたがクッションの形状などから可動域が小さいものがあり、
この形状が無理なく効果が期待できるものだと思います。
耐久性においても動画などでかなりのウエイトの男性などが使用しても大丈夫でした。
プラスチック製品など安いものですと滑って使いにくいでしょう。
Amazon 価格: ￥10,090
Amazon 商品ページ
↓↓↓↓↓↓
セット内容:セット内容/本体×1、カバー×1、エクササイズガイド×1、取説×1
サイズ/幅41cm×奥行40cm×高17cm 重量/約1.5kg
耐荷重/100kg
たった1分、続けるだけ! 寝ながらゆらゆらするだけで、ぽっこりお腹を引き締める
普段使っていない筋肉が使われ、下っ腹すっきり
インテリアになじむデザイン。重さも約1.5㎏でコンパクト
すき間時間に簡単エクササイズ!
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楽天 10,584円 (税込)
★★★★ そうなの！！腰が！伸ばしたかったの！！
2019年3月6日
種類: 本体(ピンク)Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
腰が伸ばしたかったんです。
座っている時間が長い時、一日中立ってた時、布団に入ると何となく腰が伸ばしたかったんです。
長年。
ずっと。
腰の下に丸めたタオル入れてみたりしました。
物足りないんです。
ストレッチポール買おうか悩んでました。
でも、長いの邪魔だし、そもそも腰伸ばすだけで他のとこストレッチするかなって躊躇って買ってませんでした。
これが届いたら速攻開けて、腰の下に入れて伸ばすストレッチやりました。
これだよ！！！！
程よい反り！絶妙な高さ！！
これ！！
敷いてぼえーっと放心してしまいましたよね…。
気持ちいいです。求めていたものでした…。
腰回りを緩めるゆらゆらストレッチは、昔やってた骨盤矯正のエクササイズと通じるものがあり、これやるといいんだよな〜と実感を思い出しました。
そして、筋トレなんですけど…嘘みたいにプルップルするんですけど？！なんだこれ？！
そんなに衰えていたのかとめちゃくちゃヘコみました…。
生まれたての子鹿くらいプルプルしました…。
エクササイズは個人の頑張りによるもので、これがあるだけで即腹がヘコむもんじゃないため、今後もちょっとずつ努力したいと思います。
でも、昔やってた骨盤矯正より気軽に出来そうな気がします。ワンセットが短いので。
お値段的には安くないんですけど、腰伸ばしたい欲には絶妙にヒットするので、今後安い変なもの買うよりこれを一度ガツっと買っておいた方がいいんじゃないのかな？と思います。
サイズは結構大きめで、折りたたみとかは出来ないので使用環境によっては邪魔かもしれません。
むしろ、日頃から座布団がわり床にこれ敷いて座るくらいの使い方をして、使い倒す方が元取れていいかも。
引用：Amazon
★★★★★ エクササイズなんかどうでもいい、とにかく寝転がって背中と腰を伸ばす
2019年3月18日
種類: 本体(ピンク)Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
この価格はちょっとどうかと思います。これで半額ぐらいなら最高だと思います。
これを腰の下に置いて寝転がる。ものすごく腰と背中が伸びるのですが、それだけなら座布団二つ折りで十分です。この製品の素晴らしい点は、そこから身体を揺らしながらひねることが出来ること。左右に揺れるのがものすごく効きます。これは座布団では出来ませんし、ボールでは安定感に欠けます。是非体験して欲しいと思います。下手なマッサージ器よりも快適です。
引用：Amazon
★★★★★ インナーマッスルが鍛えられていると信じて続けてみます ^_^
2019年6月8日
種類: 本体(ブラウン)Amazonで購入
使用半月くらい！今のところ、特にお腹がへっこんだ！感じは無いような、有るような？^_^
しかし、これだけは断言しておきます！
このアイテムで、たった1分間の運動だけでお腹を凹ませるのは！絶対に無理でしょう ^_^
やはりこのアイテムでの運動と合わせて、
食事を野菜中心に変更してウォーキングなどの運動も取り入れないとね！特に重要なのは、お腹だけを凹ませるだけなんて物理的に無理でしょ！^_^身体全体を痩せさせて、お腹もついでに凹ませる！くらいの気持ちで私は愛用してます！^_^
実際、食事制限と運動で
2019年5月2日に101kgだった体重が、2019年6月10日現在 96kgに減量出来ました ^_^
引用：Amazon
★★★★ 腕、脚、腰全部使える
2019年3月22日
種類: 本体(ピンク)Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
テレビでも見ていたのですが、結構大きいかな、というか印象です。150センチ以下の小柄な方にはたいへんかも。
乗るのにちょっとコツがいりますが、それさえ分かればあとは楽です。ちょっとユラユラしているだけで充分。
終わると腰回りが楽になります。不思議なことに姿勢が良くなって、たしかに下腹がへこみます。体幹が整うんでしょうね。翌日は戻ってしまうので、
毎日継続することが大切ですね。
骨盤ユラユラさせること以外にも、脚の間に挟んで筋肉を鍛えたり、手で挟んで二の腕を鍛えたりと全身用に使えます。
引用：Amazon
使った方のレビューもいいようです。
CAVE 気になるお腹も筋肉の収縮をしなければスッキリしてくれません。
ゆらすことで腹斜筋も刺激できるし、血流とリンパの流れがよくなるので是非ぽっこりお腹解消に役立てていただきたい。
ギーヌ 腹筋運動続けられなくても、ゆらこなら続けられるかも！
