週に５回ほどストレッチのレッスンを開催していますが、 首まわり、肩まわりが固くなってしまっている人が多い！ コリが慢性化している人、背中に肩甲骨がくっついて動かない人。 このカタチを見たら「あ！そこが押してほしいとこ！」 … 続きを読む 寝ながら揺れるだけ!首・肩甲骨・腰のコリをほぐすマッサージマット