スーパーフードビーツ！ 天然のオリゴ糖や食物繊維で善玉菌を増やし、悪玉菌の働きを抑制。 豊富なミネラルで高血圧、むくみ防止、精神を安定させる効果。 スーパーフードビーツには疲労回復の効果も！ ビーツのキレイな色を生かした […]

チアシード、チアシードクッキーと、 栄養効果や、どのくらい膨らむか実際に見てみましたが、 他の方の感想も見てみたいですね。 うまく利用して健康状態が良くなったり、 ダイエットに成功した人もいるかもしれません。 どの食品に […]

チアシードって加熱しても膨らむ？ チアシードクッキーってダイエット効果あるの？ 実際にクッキーを作ってチアシードの様子を見てみました。 生との比較をしてみました。 オメガ3は熱に弱く、熱が加わると酸化してしまい、 効果が […]

美容と健康に良いと言われているチアシード。 満腹感でダイエット効果があるバジルシード。 どのくらいの時間でどのくらい膨らむのかを 比較実験してみました。 美容と健康を考える人には嬉しい効果のチアシード。 そして３０倍に膨 […]

体内でデブ菌を増殖させていませんか？ 加齢により、腸内環境は悪玉菌が優位に！ 積極的に善玉菌を増やしましょう！ 乳酸菌、発酵食品で腸内からスッキリ！ バランスのとれた食事と、ストレスの解消。 心とカラダもバランスがとれて […]

チアシード、バジルシード、どちらを選びますか？ どちらも栄養価に優れた低カロリーなもの。 その違いを比較してみましょう。 バジルシードは「バジル」そう！あのパスタなどでおなじみ。 では「チア」ってどんな植物なんでしょう？ […]