日本茶はダイエットにも効果的 カロリーを気にせず、リラックスできるティータイムで 美容にも嬉しいビタミンCも摂ることができます。 日本茶は飲みたいけど、急須を使うと洗うのが面倒という方、 ペットボトルもすぐにたまってしま […]

獅子ゆず（鬼柚子）を頂きました。 初めて見ましたが、その名の通りの見た目です。 この獅子ゆずをどうするか・・・。 お料理にちょっとのせたり、混ぜたりするだけで、 柚子の香りでお料理のクオリティが上がります。 それにしても […]

プロテインって筋肉つけたい人が飲むものでしょう？ そう思っていませんか？ ダイエットしたい人にはプロテインが欠かせないものなんです。 体重を減らすだけでは大切な筋肉量が落ちて痩せやすいカラダ作りができず、 肌や髪にまで影 […]

ターメリックというとよくわからない人もウコンと言えば、 二日酔い防止ドリンク剤でご存知だと思います。 そもそもターメリックとウコンは同じ？ 二日酔い防止以外にどんな効果があるの？ ちょっと使っただけのターメリックが置いた […]

暖かいものが嬉しい季節にピッタリの置き換えダイエットがコレ！ 美容、健康、ダイエットのためにもスムージーを飲む方は多いと思います。 冷たいスムージーを飲んでいたら腸を冷やしてしまいますよね。 置き換えダイエットで、さて？ […]

日本高血圧学会・日本高血圧協会は 毎月 17 日を「減塩の日」に制定しています。 みなさん、カロリーをとても気にしていますが、 「お塩」のこと考えた食事をしていますか？ 「減塩」と聞いても塩辛い食べ物は控える、 くらいの […]